• 「ヘルストロンと酸素ボックス、どちらがいいですか？」

患者さんから時々いただく質問です。

どちらも「疲労回復」や「体調管理」のイメージがありますが、実は仕組みや目的は異なります。

当院では、医療用ヘルストロンと酸素ボックスの両方を導入しています。

今回は、それぞれの特徴や違いについて、わかりやすくご紹介します。

ヘルストロンとは？

ヘルストロンは、高電圧の電界を利用した電位治療器です。

当院では医療用30,000ボルトのヘルストロンを4台設置しています。

「30,000ボルト」と聞くと驚かれる方も多いですが、電流は非常に微弱で、安全性に配慮された医療機器です。

保険診療の物理療法として利用できるため、再診の方は3割負担で約300円程度でご利用いただけます。

ヘルストロンが向いている方

次のような症状で利用される方が多くいらっしゃいます。

• 慢性的な肩こり
• 首こり
• 頭痛
• 冷え
• 疲れやすい
• 体調管理をしたい

1回15〜20分程度、椅子に座って利用できるため、継続しやすいのも特徴です。

実際に当院では、スタッフも昼休みに利用し、午後の診療に備えています。

酸素ボックスとは？

酸素ボックスは、気圧を高めた空間で過ごすことにより、体内に酸素を取り込みやすくすることを目的とした機器です。

スポーツ選手がコンディショニングに利用しているイメージを持たれている方も多いかもしれません。

当院でも、

• スポーツ後
• マラソン後
• ハードな仕事が続いたとき

などに利用される方がいらっしゃいます。

どちらがおすすめ？

結論から言うと、

「どちらが良いか」ではなく、「目的によって選ぶ」のが大切です。

それぞれ得意とする場面が異なります。

マラソンを走る私自身も感じること

私はフルマラソンに挑戦しており、日頃からコンディショニングの重要性を実感しています。

長距離を走ると、筋肉だけでなく全身に疲労が蓄積します。

そのため、普段から

• 十分な睡眠
• バランスの良い食事
• 適度な運動

を基本としながら、体調管理の一つとしてヘルストロンや酸素ボックスを活用するという考え方もあります。

もちろん、これらだけで疲労が回復するわけではありませんが、日頃のセルフケアを支える選択肢の一つと考えています。

当院では相談しながら選べます

「自分にはどちらが合っているのかわからない」

という方も少なくありません。

当院では診察のうえで、

• 症状
• 生活スタイル
• お仕事
• スポーツ歴

などを伺いながら、その方に合った方法をご提案しています。

無理にどちらかをおすすめすることはありませんので、お気軽にご相談ください。

まとめ

ヘルストロンと酸素ボックスは、どちらも体調管理を目的に利用されることがありますが、役割は異なります。

ヘルストロンがおすすめの方

• 慢性的な肩こり
• 首こり
• 頭痛
• 冷え
• 日頃の体調管理

酸素ボックスがおすすめの方

• スポーツ後
• マラソンやランニング後
• 疲労感が気になる
• コンディショニングをしたい

「自分にはどちらが合っているのかな？」という方は、ぜひお気軽にご相談ください。

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