夏休みが終わる頃に、どっと疲れが出る理由 ―「自分のことは後回し」になりやすい8月の体 ―
こんにちは。
かなざわ整形外科・婦人科リハビリ室です。
8月は自分のケアを後回しにしやすい時期
8月は夏休み。
お子さんがいるご家庭では、
- 朝から晩まで子どもが家にいる
- 食事や生活リズムが乱れがち
- 自分の時間が取りにくい
という状況が続きます。
この時期、女性の方からこんな声をよく聞きます。
「なんとなく疲れが抜けない」
「肩や腰がずっと重い」
「夏休みが終わったら、どっと疲れが出そう」
よくある具体例 ―「夏休みなので、リハビリは一旦お休みします」
実際に8月になると、
「子どもが夏休みなので、
しばらくリハビリに来られなくて…」
とおっしゃる方も少なくありません。
決して珍しいことではなく、
8月は“自分のケアを後回しにしやすい月”です。
ただその一方で、
- 肩こり
- 腰の重だるさ
- 体のこわばり
は、知らないうちに蓄積していきます。
8月の疲れは「体」だけの問題ではありません
8月の不調は、
- 暑さ
- 冷房
- 睡眠不足
だけでなく、
- 常に気を張っている
- 休む時間が細切れ
- 自分のペースが作れない
といった生活全体の負荷が影響していることが多くあります。
特にお母さん世代では、
「自分が後回しになるのは仕方ない」と感じやすくなることがあります。
その肩こり・重だるさ、放っておいて大丈夫ですか？
無理を溜め込む前に、一度体の状態を確認してみませんか？短時間でできる物理療法のご案内も可能です。
スマホ・PCからインターネット予約が可能です。
「完全に休む」か「我慢する」以外の選択肢
8月は、
- 定期的な運動器リハビリの時間が取れない
- まとまった外出が難しい
という方も多い時期です。
そのため当院では、
- しっかりリハビリを行う日
- 子どもの予定の合間に、
物理療法のみで体を整える日
を組み合わせて通院される方もいらっしゃいます。
「今日は短時間で整える」
という選択肢があることで、
完全にケアを中断せずに済む場合もあります。
プラセンタ注射と体のケアを組み合わせる方も
更年期治療として、
- プラセンタ注射で定期的に通院されている方が
- 注射の前後に
リハビリや物理療法を受けて帰られる
というケースも、8月は特に増えます。
「今日は注射だけ」
「今日は体を整える日」
と、その日の余力に合わせて選べることが、
通院を続けやすくするポイントになります。
夏休み明けに向けて、今できること
8月の疲れは、
- 夏休みが終わった瞬間
- 9月に入ってから
一気に表に出ることも少なくありません。
その前に、
- 体の緊張をリセットする
- こわばりを溜め切らない
- 自分の体に一度目を向ける
ことで、
夏休み明けを少し楽に迎えられることがあります。
まとめ：8月は「自分の体を放置しない月」
8月は、
「今は仕方ない」
「夏休みが終わってから」
と、自分のケアを後回しにしやすい月です。
ですが、
- 短時間でも
- 軽めでも
体を整えること自体に意味があります。
夏休みを乗り切ったお母さんの体は、
思っている以上に頑張っています。
どうか、
「何もしないまま終わらせない」
という選択肢も持ってみてください。
更年期のケアも、プラセンタ注射のご相談も
体だけでなく、女性ならではの不調もまとめてご相談いただけます。夏の疲れが出やすい今、婦人科の視点からもチェックしてみませんか？
スマホ・PCからインターネット予約が可能です。
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文責：かなざわ整形外科・婦人科 リハビリ室
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「更年期になってから、ほてりや冷え、寝つきの悪さがつらい」「婦人科で相談しているけれど、日常的なセルフケアも何かしたい」―そんなお声を診察でよくお聞きします。
当院は整形外科と婦人科を併設しているクリニックです。今回は、婦人科と整形外科、両方の視点から「ヘルストロン(電位治療器)」が更年期世代の体調管理にどう関わるのかを解説します。
更年期の不調とホルモンの関係
ほてり(ホットフラッシュ)、冷え、動悸、不眠、気分の落ち込みといった更年期症状の多くは、エストロゲン(卵胞ホルモン)の急激な低下が背景にあります。この根本的な原因に対しては、婦人科でのホルモン補充療法(HRT)や漢方薬など、医学的な評価と治療がまず基本になります。
更年期障害の症状は個人差が非常に大きく、ほとんど自覚しない方もいれば、日常生活に支障が出るほどつらい症状に悩まされる方もいます。まずは婦人科でホルモンの状態を確認し、必要な治療を受けることが土台になります。
ホルモン低下が自律神経に与える影響
エストロゲンは、自律神経の働きを調整する脳の視床下部にも影響を及ぼしています。そのため、エストロゲンが急激に減少すると、自律神経のバランスが乱れやすくなり、体温調節や血管の収縮・拡張がうまくいかなくなることがあります。ほてりや冷えのぼせは、この自律神経の乱れが関係していると考えられています。
更年期に起こりやすい体の変化
更年期は、ホルモンバランスの変化に加えて、自律神経のバランスも崩れやすい時期です。そのため、次のような複数の不調が同時に現れることも珍しくありません。
- ほてり・のぼせ
- 冷え(特に手足)
- 寝つきの悪さ、中途覚醒
- 肩こり・関節のこわばり
- 気分の浮き沈み
- 頭痛やめまい
- 疲れやすさ、倦怠感
これらの症状は一つひとつは軽くても、重なり合うことで生活の質を大きく下げてしまうことがあります。「年齢のせい」と我慢せず、気になる症状は早めに相談することが大切です。
漢方という選択肢
婦人科の治療では、ホルモン補充療法のほかに、体質や症状に合わせて漢方薬を用いることもあります。当帰芍薬散や加味逍遙散など、更年期症状に用いられる漢方薬にはいくつか種類があり、冷えやのぼせ、気分の落ち込みなど、症状の出方によって使い分けられます。ホルモン補充療法と併用できる場合もあるため、気になる方は婦人科でご相談ください。
ヘルストロンはどう関わる？
ヘルストロンは、更年期障害そのものを治す治療ではありません。ただし医療機器として、肩こり・頭痛・不眠症・便秘に対する効果が認められている電位治療器であり、更年期世代に多い次のような症状で利用されることがあります。
- 自律神経の乱れからくる肩こり・首こり
- 冷え
- 寝つきの悪さ
「ホルモンの問題は婦人科で診てもらいつつ、日常の体調管理としてヘルストロンも取り入れる」という組み合わせ方をされる患者さんもいらっしゃいます。全身が電界に包まれることで血流の改善が期待され、冷えやこわばりのケアの一助として利用されています。
ヘルストロンだけに頼らないことが大切です
ほてりや不眠の症状が強い場合、ヘルストロンだけで根本的な改善を図ろうとするのはおすすめできません。ホルモンの状態を婦人科で確認したうえで、必要な治療と組み合わせながら、体調管理の一つの選択肢として活用いただくのが望ましい形です。
その不調、一人で抱え込まないでください。
婦人科・整形外科どちらからでもご相談いただけます。
整形外科と婦人科、両方に相談できる強み
更年期世代は、ホルモンの変化に加えて、肩こりや腰痛など整形外科的な症状も重なりやすい時期です。当院では整形外科医と婦人科医が連携しているため、「これは婦人科の症状？それとも整形外科？」と迷う場合も、まとめてご相談いただけます。
日常生活でできるセルフケア
- 就寝前にぬるめの湯船につかり、体を温める
- 薄着や冷房の当たりすぎに注意し、冷えを防ぐ
- 軽いストレッチやウォーキングで血流を促す
- カフェインやアルコールの摂りすぎに注意する
- 不調を我慢せず、記録をつけて受診時に伝える
症状の記録(いつ、どんな症状が、どの程度出たか)をつけておくと、診察時に治療方針を決めるうえで役立ちます。
受診の目安
「年齢のせいだから」と諦めず、日常生活に支障が出るほどつらい場合は、一度診察を受けることをおすすめします。特に、ほてりや発汗が強い、眠れない日が続く、気分の落ち込みが激しいといった場合は、早めのご相談が安心につながります。
よくある質問
Q. ヘルストロンだけでホルモン補充療法をやめられますか？
A. ヘルストロンはホルモン療法の代わりにはなりません。自己判断で治療を中断せず、婦人科医と相談しながら進めてください。
Q. 整形外科と婦人科、両方受診する必要がありますか？
A. 症状によります。まずはどちらか一方でご相談いただき、必要に応じて連携してご案内することも可能です。
福岡市早良区西新・かなざわ整形外科・婦人科
#### 更年期世代の体調管理に｜保険診療のヘルストロン
椅子に座るだけで受けられる医療用ヘルストロンを4台導入。保険診療の物理療法として、再診の方は3割負担で約300円程度からご利用いただけます。婦人科での診療と合わせて、日常の体調管理の選択肢としてご相談ください。
まとめ
更年期のほてりや不眠の根本的な治療は婦人科での評価が基本ですが、自律神経の乱れからくる肩こりや冷えの体調管理として、ヘルストロンを取り入れる選択肢もあります。気になる方は、婦人科・整形外科どちらの診療でもお気軽にご相談ください。
関連記事(内部リンク)
メノエイドコンビパッチ限定出荷のお知らせ。
先週メノエイドコンビパッチの再開のお知らせをいたしましたが、想定以上の需要増加により又限定出荷となりました。薬局によっては、在庫がない場合もございます。
ご迷惑おかけしますが、場合によっては、代替品の処方での対応となります。
こんにちは。
かなざわ整形外科・婦人科リハビリ室です。
4月は、生活リズムの変化、家庭・仕事の役割の変化が重なりやすい時期です。
女性の方から、「疲れが抜けない」「肩や腰が重い」といった相談が増えてきます。
よくある具体例
「忙しいだけだと思っていたら、ずっと不調だった」
- ・4月から生活が変わった
- ・体が常に緊張している
- ・休んでもスッキリしない
この状態が続くと、不調が慢性化しやすくなります。
体は変化についていけていないことも
- ・自律神経の乱れ
- ・呼吸の浅さ
- ・姿勢の崩れ
が重なることで、不調として表に出てくることがあります。
リハビリでできること
- 体の緊張を確認する
- 動きや姿勢を整える
- 今の状態に合ったケアを指導する
「我慢する」以外の選択肢があることで、
体も気持ちも楽になる方が多くいます。
まとめ
4月の不調は、
「頑張りすぎているサイン」かもしれません。
早めに体を整えることで、その後の毎日がずっと楽になります。
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文責：かなざわ整形外科・婦人科 リハビリ室
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子宮内膜症による痛みにお悩みの方へ
子宮内膜症の患者様を対象とした治験を行なっております。詳細は以下のポスターをご覧ください。
お問い合わせフォームはこちら↓
子宮内膜症治験★お問合せフォームhttps://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfaF1WUcMOEaB2OcJyrIK1fEngTQ1frk5-3qa8_Ch7EmU2X9w/viewform
気づけば、もう３月。
受験や就職活動に向けて、体調を整えながら頑張ってこられた患者さんたちが、それぞれの新しい道へ進まれていきます。
その報告を聞くたびに、私たちも胸が温かくなります。
卒業・進学・就職を迎えられる皆さま、本当におめでとうございます。
そしてこの春、転勤や進学で福岡・西新に来られる皆さまへ。
新しい環境は、期待と同じくらい緊張や疲れも伴います。
慣れない生活リズム、人間関係、仕事や勉強のプレッシャー。
その影響は、身体にも正直にあらわれます。
・肩や腰の痛みが強くなる
・月経周期が乱れる
・なんとなく疲れが抜けない
・以前は気にならなかった症状が出てくる
環境変化による体調の揺らぎは、決して珍しいことではありません。
当院は、西新で開業して２年。
整形外科と婦人科を併設し、身体とホルモン、両方の側面からサポートできる体制を整えています。
親子で来院される方、仕事帰りに立ち寄られる方、
「病院に行くほどではないかもしれないけれど、少し気になる」
そんな段階で相談に来られる方も少なくありません。
新しい土地では、頼れる場所があるかどうかが安心感につながります。
西新は、食も豊かで、温かい街です。また、学校も多く、とても活気があります。
その中で、医療面の“拠り所”の一つとして、当院がお役に立てれば幸いです。
些細なことでも構いません。
無理を重ねる前に、どうぞご相談ください。
３年目を迎える「かなざわ整形外科・婦人科」
これからも地域の皆さまの伴走者であり続けたいと思います。
こんにちは😊
かなざわ整形外科・婦人科です。
今回は、女性の体の不調の中でもよく耳にする「子宮内膜症（しきゅうないまくしょう）」についてお話しします。
なんとなく名前は聞いたことがあるけれど、「どんな病気？」「どんな症状があるの？」という方も多いのではないでしょうか💭
🌷子宮内膜症とは？
子宮の内側には「子宮内膜」という膜があります。
これは、生理のたびに厚くなり、妊娠しなかった場合に剥がれ落ちて月経（生理）として体の外に出ていくものです。
しかし「子宮内膜症」は、この子宮内膜とよく似た組織が、本来あるべき子宮の外にできてしまう病気です。
たとえば――
- 卵巣
- 骨盤の内側
- 腸や膀胱の近く
などに「内膜組織」ができることで、出血や炎症、痛みを引き起こしてしまうのです😢
💫どんな症状が出るの？
子宮内膜症の症状は人によってさまざまですが、代表的なものを挙げてみましょう👇
🩸主な症状チェックリスト
□ 生理痛が年々ひどくなってきた
□ 鎮痛薬を飲んでも効かないと感じることがある
□ 生理以外の時にも下腹部が痛む
□ 性交時に痛みを感じる
□ 生理の量が多く、期間が長い
□ 排便や排尿のときに痛みを感じる
□ 不妊治療をしているが、なかなか妊娠しない
いくつか当てはまる方は、子宮内膜症の可能性があります⚠️
🌼なぜ放っておくといけないの？
子宮内膜症は「良性疾患」ですが、放っておくと慢性的な痛みや不妊の原因になってしまうこともあります。
さらに、卵巣に「チョコレート嚢胞」と呼ばれる血液の溜まった袋ができることもあります。
進行すると、周囲の臓器と癒着してしまい、日常生活にも支障をきたすことがあります😣
だからこそ、早めの発見と治療がとても大切なんです✨
🌺どんな検査をするの？
当院では、女性医師・婦人科専門医が丁寧にお話を伺いながら検査を進めていきます👩⚕️
🔹 超音波検査（エコー）
卵巣の腫れやチョコレート嚢胞の有無を確認します。
🔹 血液検査（CA125など）
子宮内膜症の指標となる値を調べます。
🔹 必要に応じてMRI検査
重症度を詳しく確認することもあります。
🌷治療はどうするの？
治療の基本は「痛みを抑える」「病気の進行を止める」「妊娠を希望する場合はそのサポートをする」ことです🌸
🩺 薬物療法
ホルモンの働きを調整するお薬で、症状をコントロールします。
低用量ピルやホルモン剤を使うことで、生理を軽くしたり止めたりして、痛みや進行を抑えます。
🩺 手術療法
薬で改善しない場合や、チョコレート嚢胞が大きい場合には手術を検討します。
症状やライフステージに合わせて、あなたに合った治療法を一緒に考えていきましょう😊
💕「我慢しないで受診を」
「生理痛はみんなあるもの」と我慢している方が多いのですが、
それが子宮内膜症のサインかもしれません。
痛みや不調を我慢するのではなく、ぜひ一度ご相談ください🌸
当院では、女性医師・婦人科専門医が、同じ女性の立場で丁寧に診察・ご説明いたします。
プライバシーにも配慮した空間で、安心してお話しいただけます🌿
📅診察は予約制です
かなざわ整形外科・婦人科では、婦人科診療は完全予約制となっております。
事前のご予約をお願いいたします💁♀️
🔗 WEB予約はこちらから
📞 お電話でのご予約・お問い合わせ
➡ TEL:092-834-8742(婦人科専用)
🌸まとめ🌸
子宮内膜症は、早めに気づけばコントロールできる病気です。
「痛みが強い」「生理がつらい」「不妊が気になる」などのサインを感じたら、
どうぞお気軽にご相談ください😊
あなたの体と心を大切にする医療を、かなざわ整形外科・婦人科はお手伝いします💐
これまで2回にわたって「子宮筋腫のサイン」と「妊娠との関係」についてお話してきました。
今回は、
治療の選び方と更年期との関係についてお伝えします🌷
💡子宮筋腫は“良性”だけど放置はNG！
子宮筋腫は良性（がんではない）腫瘍ですが、放っておくと大きくなることがあります。
成長すると出血量が増えたり、他の臓器を圧迫して「貧血」「頻尿」「便秘」などの不快な症状が出ることも😢
特に30代後半〜40代の方は、ホルモンの影響で筋腫が急に大きくなる時期です。
一方で、閉経に向かうと女性ホルモンが減少し、自然に小さくなっていくこともあります。
このため、治療を考える際は「年齢」「症状の強さ」「今後の妊娠希望」などを
バランスよく考えることが大切なんです🍀
🩺子宮筋腫の治療方法は3タイプ！
子宮筋腫の治療には、大きく分けて3つの方法があります👇
① 経過観察（定期的なチェック）👀
症状が軽い方や小さな筋腫の場合は、
すぐに治療をせず定期的な超音波検査で様子を見ます。
→ 3〜6か月ごとのチェックがおすすめです。
② 薬による治療💊
ホルモンバランスを整えて、生理の出血量を減らしたり、
筋腫の成長を抑える方法です。
また、貧血がある場合には鉄剤でサポートも行います✨
③ 手術による治療🏥
筋腫が大きい・症状が強い・妊娠を希望するのに影響がある場合には、
「筋腫だけを取り除く手術（筋腫核出術）」や
「子宮を全体的に取る手術（子宮全摘術）」を検討します。
最近では、体への負担が少ない腹腔鏡手術や子宮鏡手術が増えています。
入院期間も短く、回復も早いのが特徴です😊
🌷更年期と子宮筋腫の関係
更年期（およそ45〜55歳）になると、女性ホルモン「エストロゲン」が減っていきます。
このホルモンは筋腫の成長に関係しているため、閉経に近づくと筋腫が小さくなることも多いです。
そのため、更年期の方では「もう少し経過を見ましょう」とお話することもあります👩⚕️
ただし、出血量が多くて貧血が強い場合や、筋腫がどんどん大きくなっている場合は注意が必要です⚠️
悪性腫瘍との区別が必要なケースもあるため、定期的な婦人科受診が欠かせません。
📋受診の目安チェックリスト🩺
次のような症状がある方は、ぜひ一度ご相談ください👇
✅ 生理の出血量が多くなった（ナプキンがすぐにいっぱいになる）
✅ 生理の期間が長い（7日以上続く）
✅ 貧血症状（立ちくらみ・息切れ・疲れやすい）
✅ 生理痛が以前より強くなった
✅ 下腹部のハリ・しこりを感じる
✅ 頻尿・便秘が続く
✅ 妊娠を希望しているがなかなか叶わない
✅ 家族に子宮筋腫の既往がある
1つでも当てはまる方は、早めの受診がおすすめです👩⚕️✨
💬女性医師による丁寧な診察で安心を
子宮筋腫は、症状やライフステージによって
「最適な治療」が一人ひとり異なります。
当院では、👩⚕️婦人科専門医の女性医師が診察を担当しています。
デリケートなお悩みも、どうぞ安心してご相談ください。
検査・治療方針のご説明も丁寧に行い、
ご希望に合わせて治療計画を一緒に立てていきます🌸
📅 当院は予約制です。
お待たせしないスムーズな診察のため、
ご予約のうえでご来院ください✨
🔗 ご予約はこちらから
➡
📞 お電話でのご予約も可能です
➡
🌈3回にわたる子宮筋腫シリーズ、いかがでしたか？
「気づいたら私も当てはまるかも…」と思った方は、
どうぞお気軽にご相談ください🍀
あなたの身体と未来を守るために、
かなざわ整形外科・婦人科がサポートいたします😊
この記事の監修・執筆者
かなざわ整形外科・婦人科 副院長 金沢 衣見子
資格
日本産科婦人科学会認定 産婦人科専門医
日本生殖医学会認定 生殖医療専門医
日本女性医学会認定 女性ヘルスケア専門医
日本女性心身医学会認定 更年期指導士
所在地
〒814-0003 福岡市早良区城西3丁目22-20 AP L-tage西新 3F
アクセス
地下鉄「西新駅」より徒歩約4分／ 西鉄バス「脇山口」より徒歩約2分
こんにちは、かなざわ整形外科・婦人科です😊
前回は「子宮筋腫のサイン」についてお話ししました。→子宮筋腫のサインを見逃さないで！
今回は、多くの方が気になるテーマ
「子宮筋腫と妊娠」についてです。
「子宮筋腫があると妊娠しにくいって本当？」
「手術しないと妊娠できないの？」
そんな疑問にお答えします🌷
🤰子宮筋腫があると妊娠しにくいの？
実は、子宮筋腫がある方でも多くの方は自然妊娠が可能です✨
ただし、筋腫の大きさ・場所・数によっては、
妊娠しづらくなることもあります。
👩⚕️特に注意が必要なのは「粘膜下筋腫（ねんまくかきんしゅ）」です。
これは子宮の内側（赤ちゃんが育つスペース）にできるタイプで、
- ・受精卵が着床しにくくなる
- ・妊娠初期に流産しやすくなる
といった影響を及ぼすことがあります。
また、子宮の外側や筋層内にできる筋腫でも、大きくなると子宮の形がゆがみ、卵管や卵巣の位置がずれて妊娠の妨げになることもあります。
💔妊娠中に筋腫があるとどうなる？
妊娠中はホルモンの影響で筋腫が大きくなることがあります。
そのため、
・お腹の張りが強い
・痛みが出る（特に下腹部の鈍痛）
・お産の際に陣痛が弱くなる（微弱陣痛）
・胎盤の位置が下がる（前置胎盤など）
といった影響が出ることもあります😢
ただし、すべての方に問題が出るわけではありません。
定期的な超音波検査で経過をみることがとても大切です。
🌼手術を考えた方がいいのはどんなとき？
「筋腫がある＝すぐ手術」ではありません。
でも、次のようなケースでは治療を検討した方がよい場合があります👇
🔸 筋腫が大きく、子宮の内側を圧迫している
🔸 生理の出血が多くて貧血がある
🔸 妊娠を希望してもなかなか叶わない
🔸 以前の妊娠で流産・早産があった
このような場合には、筋腫を取る手術（筋腫核出術）で妊娠率が上がることもあります。
最近では、開腹ではなく腹腔鏡（ふくくうきょう）手術や子宮鏡手術など、
体への負担が少ない方法も選べるようになっています✨
🩺治療とライフプランのバランスが大切
子宮筋腫の治療では、「いつ妊娠を希望するか」「今の症状がどれくらい困るか」など、
ライフプランを踏まえて考えることが大切です。
👩⚕️当院では、婦人科専門医の女性医師が、
一人ひとりの将来の希望に寄り添いながら、治療方針を一緒に考えていきます。
「手術まではちょっと不安…」という方には、ホルモンのバランスを整えるお薬での治療や、鉄剤による貧血ケアなどもご提案します🍀
💬早めの受診が未来を守る第一歩
子宮筋腫は、時間をかけてゆっくり大きくなる病気です。
だからこそ、早めの発見と経過観察がとても大切。
「まだ大丈夫」と思っていても、気づかないうちに妊娠に影響していることもあります。
少しでも気になる症状がある方は、ぜひ一度、当院にご相談ください😊
👩⚕️かなざわ整形外科・婦人科では、婦人科専門医の女性医師が診察を担当しています。
デリケートなお悩みも安心してご相談いただけます🌸
📅 当院は予約制です。
📅 当院は【予約制】です。
ご予約は下記よりお願いいたします👇
🔗 予約はこちら
🌷次回予告🌷
シリーズ最終回・第3回では、
「治療方法の選び方と更年期との関係」について詳しくご紹介します💊
筋腫と年齢・ホルモンの関係を分かりやすくお伝えしますので、お楽しみに😊
この記事の監修・執筆者
かなざわ整形外科・婦人科 副院長 金沢 衣見子
資格
日本産科婦人科学会認定 産婦人科専門医
日本生殖医学会認定 生殖医療専門医
日本女性医学会認定 女性ヘルスケア専門医
日本女性心身医学会認定 更年期指導士
所在地
〒814-0003 福岡市早良区城西3丁目22-20 AP L-tage西新 3F
アクセス
地下鉄「西新駅」より徒歩約4分／ 西鉄バス「脇山口」より徒歩約2分
おはようございます。
婦人科の金沢です。
寒い日が続いていますね。
冷え症でお悩みの女性も増える季節です。衆議院選挙の日は特に寒かったですね。
さて、その日は九州大学で漢方の勉強会があり、参加してきました。
久しぶりの大学病院。とにかく風が強く、雪も舞っていて、研修医1年目の頃、旧病棟と新病棟を行き来しながら、この強い冬の風にあおられていたことを思い出しました。懐かしくもあり、少し身が引き締まる気持ちにもなりました。
勉強会のテーマは「切診（せっしん）」―患者さんに触れて体の状態を診る方法です。
漢方では、体質やその時の状態を「証（しょう）」と呼びます。
この証は時間とともに変化するため、冷え症ひとつとっても、原因やタイプは人それぞれです。
実際、外来でも
-
・手足が冷える
-
・お腹が冷える
-
・生理痛が強い
-
・冷えとともに疲れやすい
-
・更年期症状がつらい
といったご相談をよく受けます。
東洋医学には「医食同源」という考え方があります。
寒い地域で育つ食材は体を温める傾向があり、サクランボ・桃・リンゴなどは温性といわれます。
また、人参・レンコン・かぼちゃなど、地中で育つ野菜も体を温めるとされています。
一方で、暖かい地域の食材、例えばミカンなどは体を冷やす性質があるといわれています。
風邪予防にミカンは良いですが、強い冷え症の方は“食べすぎないこと”も一つの工夫です。
ただし――
食事だけで冷え症が改善するとは限りません。
冷えの背景に
-
・ホルモンバランスの乱れ
-
・自律神経の不調
-
・貧血
-
・更年期の変化
が隠れていることもあります。
漢方治療は「その人の体質」に合わせて処方を考えるのが特徴です。
冷え症や体質改善でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
ちなみに一緒に参加した院長が「ミカン風呂は温まるのにね…」とつぶやいていました（笑）
体の外から温めるのも大事ですが、内側から整えることも大切ですね。
福岡市早良区城西3丁目22-20 AP L-tage西新 3F
かなざわ整形外科・婦人科
