受験日から逆算｜ワクチンはいつ打つ？

効果は「約2週間後から、約5か月間」

インフルエンザワクチンは、打ってすぐ効くわけではありません。効果が出始めるまで約2週間、効果が続くのは約5か月とされています。

つまり、10月下旬〜11月中に接種すれば、1月〜3月の受験シーズンをまるごとカバーできる計算です。

主な試験日程と接種の目安

※高校・中学入試の日程は学校や年度によって異なります。必ず各学校の募集要項でご確認ください。

受験生は2回打つべき？

中学生・高校生（13歳以上）は1回が基本

13歳以上は、国の基準で原則1回です。厚生労働省のQ&Aでは、健康な成人は1回の接種で2回接種と同じくらいの抗体が得られるとされています。高校受験・大学受験の生徒さんは、基本的に1回で十分です。

「大事な受験だから念のため2回」と考える方もいますが、2回にしても効果が大きく上がるという明確な根拠は今のところ乏しいのが実情です。それよりも、家族全員が1回ずつ打つほうが、受験生を守る効果は大きいと考えます。

中学受験の小学生（13歳未満）は2回

13歳未満のお子さんは2回接種（2〜4週間あけて）が必要です。1月に試験がある場合は、10月中に1回目、11月中に2回目を終えておくと安心です。

回数について詳しくは「インフルエンザワクチンは2回打つべき？」で解説しています。

ワクチンだけでは不十分｜家族でできる対策

ワクチンの発病予防効果は100%ではありません。受験生を守るには、「ウイルスを家に持ち込まない」「持ち込んでも広げない」対策を組み合わせることが大切です。

① 家族全員でワクチンを打つ

受験生の感染経路で多いのが、家族からの感染です。仕事に行く親や、学校・保育園に通うきょうだいがウイルスを持ち帰ることがあります。

例えるなら、家族は「家の城壁」です。受験生本人だけが鎧（ワクチン）を着ていても、城壁に穴があれば敵は入ってきます。家族全員が接種して城壁を固めることが、いちばん効果的な守り方です。

② 手洗いと、手で顔を触らない

インフルエンザは、咳やくしゃみのしぶき（飛沫）と、ウイルスのついた手で目・鼻・口を触ること（接触）でうつります。帰宅時・食事前の手洗いを習慣にしましょう。勉強中に無意識に顔や口元を触るクセがある方は要注意です。

③ 部屋の換気と加湿

ウイルスは乾燥した環境で長く漂いやすくなります。勉強部屋は湿度50〜60%を目安に加湿し、1時間に1回程度は換気を。

④ 睡眠をけずらない

睡眠不足は免疫の働きを弱めます。追い込みの時期ほど、睡眠時間をけずりたくなりますが、本番で力を出すためにも睡眠は「体調管理の勉強時間」と考えましょう。

⑤ 人混みではマスクを

塾や予備校、通学の電車など、人が多い場所ではマスクが有効です。試験会場でも、周りに咳をしている人がいることがあります。

家族がかかったときの家庭内対策

• できるだけ部屋を分ける（難しければ、寝る場所だけでも離す）
• 看病する人は1人に決める
• タオル・食器は共用しない
• ドアノブや照明スイッチなど、よく触る場所をアルコールで拭く

試験直前にかかってしまったら

早めに受診を

急な高熱、関節痛、全身のだるさなどが出たら、早めに医療機関を受診してください。抗インフルエンザ薬は、発症から48時間以内に使い始めると、熱が下がるまでの期間を短くする効果が期待できます。

ただし、発症直後は検査で陽性にならないこともあります。症状や周囲の流行状況から総合的に判断しますので、「まだ検査しても出ないかも」と様子を見すぎないようにしましょう。

追試験・振替受験の制度を確認しておく

大学入学共通テストには、病気などで本試験を受けられなかった人のための追試験の制度があります。私立高校や大学の個別試験でも、独自の救済措置を設けているところがあります。申請には診断書が必要になることが多いので、志望校の制度を事前に確認しておくと、いざというときに慌てずに済みます。

家族が発症したときの「予防投与」

同居する家族がインフルエンザを発症した場合、抗インフルエンザ薬を予防のために使う「予防投与」という方法があります。健康保険は使えず自費診療になり、対象となる条件や薬の選び方は医師が判断します。予防投与をしても、発症を完全に防げるわけではありません。

予防投与を希望される場合は、家族が発症したらできるだけ早く医療機関にご相談ください。

接種日の決め方と副反応への備え

模試・試験の2〜3日前は避ける

ワクチンの副反応として、注射した腕の腫れや痛み（10〜20%）、発熱やだるさ（5〜10%）が出ることがあります。多くは2〜3日でおさまりますが、模試や試験の直前は避け、翌日以降に大事な予定がない日を選ぶと安心です。

利き腕が痛むと筆記に影響することもあるので、利き腕と反対の腕に打つのがおすすめです。

部活や学校帰りに接種するときは

• 接種当日の激しい運動は控える
• 入浴は問題ありません（注射部位を強くこすらない）
• 接種後30分程度は、院内で体調に変化がないか様子を見ます

よくある質問

Q受験生は何月に打つのがベストですか？

A今季は流行が早いため、10月下旬〜11月中をおすすめします。遅くとも12月中旬までには済ませましょう。

Q高校3年生ですが、2回打ったほうがいいですか？

A13歳以上は原則1回です。健康な方が2回打っても、効果が大きく上がるという明確な根拠は乏しいため、1回をきちんと早めに打つことをおすすめします。

Q16歳未満の子どもは保護者の同伴が必要ですか？

A予防接種では、原則として保護者の同伴または同意書が必要な年齢があります。詳しくは予約時にご確認ください。また、高校生以下の方は母子手帳をお持ちください。

Qワクチンを打ったのにかかった場合、試験は受けられますか？

Aインフルエンザと診断された場合は、学校保健安全法による出席停止期間の考え方が参考になります。受験できるかどうかは各試験の規定によりますので、志望校や試験実施機関にご確認ください。

Q新型コロナワクチンと同時に打てますか？

A医師が必要と認めた場合は、同じ日に接種できます。

まとめ｜受験生を守るのは「家族のチーム戦」

• ワクチンは10月下旬〜11月中に。試験直前の2〜3日は避ける
• 中高生（13歳以上）は1回、中学受験の小学生は2回
• 本人だけでなく家族全員の接種がいちばんの防御
• 手洗い・換気・加湿・睡眠を続ける
• 追試験や救済措置の制度は、事前に確認しておく

これまで積み上げてきた努力を、本番でしっかり発揮できるように。ご家族みんなで、早めの準備を始めましょう。