― 症状・検査・治療・リハビリ ―

頚椎捻挫とは、首（頚椎）に急な負担がかかることで、筋肉や靱帯、関節を痛めてしまった状態を指します。

日常生活で起こる「寝違え」から、交通事故による首の痛みまで、幅広い原因で発症します。

多くは保存療法で改善しますが、適切な評価とリハビリを行わないと痛みが長引くことがあります。

このような症状はありませんか？

• ・朝起きたら首が動かない、痛い（寝違え）
• ・首を動かすと鋭い痛みが走る
• ・首から肩にかけて痛みや張りがある
• ・振り向く動作がつらい
• ・交通事故後から首の違和感が続いている
• ・レントゲンでは異常なしと言われたが痛みが残っている

これらは頚椎捻挫の典型的な症状です。

頚椎捻挫の原因

・日常生活での原因（寝違え）

• ・不自然な姿勢での睡眠
• ・枕が合っていない
• ・首や肩の筋疲労の蓄積
• ・冷えによる筋緊張

・交通事故による原因

•   ･追突などによる急激な首の動き
•   ･むち打ち様の衝撃

👉 交通事故による頚椎捻挫は、
👉 外傷性頚部症候群（むち打ち）として扱われることもあります。

検査・診断

• 問診（発症のきっかけ、事故の有無）
• 視診・触診、可動域評価
• レントゲン検査（骨折などの除外）
• 必要に応じてMRI検査

👉 骨や神経に異常がないかを確認することが重要です。

治療について

保存療法が基本です

• 内服薬・外用薬
• 痛みが強い場合の注射治療
• 物理療法

痛みが強い急性期は、無理に動かさず、炎症を抑えることが大切です。

【重要】頚椎捻挫におけるリハビリテーション

頚椎捻挫は、痛みが落ち着いてきたタイミングでのリハビリが非常に重要です。

当院では、

• 首・肩の可動域を無理なく改善
• 筋緊張を和らげる運動療法
• 痛みを再発させない身体の使い方指導
• 寝具・枕・日常姿勢のアドバイス
• 交通事故後の場合は、段階的な回復プログラム

を行い、「痛みを残さない」「繰り返さない」ことを目指します。

👉 早く動かしすぎても、
👉 動かさなさすぎても、回復は遅れます。

寝違えは放っておいても治りますか？

軽症の場合は自然に改善することもありますが、

• 痛みが数日以上続く
• 動かす範囲がどんどん狭くなる
• 繰り返し寝違えを起こす

といった場合は、頚椎捻挫が長引いている可能性があります。

このような方はご相談ください

• 寝違えがなかなか治らない
• 首の痛みを繰り返している
• 交通事故後の首の痛みが残っている
• 仕事や家事に支障が出ている
• できるだけ早く元の生活に戻りたい

よくある質問

1. 首が痛いですが動かしても大丈夫ですか？
   A. 症状の時期によります。無理のない範囲で動かすことが回復につながります。
2. 寝違えでも整形外科を受診していいですか？
   A. はい。もちろんです。痛みが強い場合や長引く場合は、整形外科での評価をおすすめします。
3.  

関連ページ

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まとめ

頚椎捻挫（寝違え・首の捻挫）は、よくある症状だからこそ、正しく治すことが重要です。

適切な治療とリハビリによって、早期回復と再発予防が期待できます。

首の痛みでお困りの方は、お気軽にご相談ください。