こんにちは。
リハビリ室です。

診察後や初回リハビリで、とてもよく聞かれる言葉があります。

「これって、様子見でいいですか？」

答えは、人によって違います。

様子見でよくなる人の特徴

比較的、様子見でも改善しやすいのは、

• ・痛みが軽い
• ・動かすと少し楽になる
• ・日常生活が大きく制限されていない

こうしたケースです。

体の回復力が十分あり、負担の原因が一時的な場合は、自然に改善することもあります。

様子見で悪くなりやすい人の特徴

一方で、注意が必要なのは、

• ・痛みが長く続いている
• ・動くたびに怖さがあり力が入る
• ・同じ部位を何度も痛めている

こうした方です。

この場合、体の使い方のクセや筋力低下が
背景にあることが少なくありません。

理学療法士の視点：痛みより「動き」を見る

私たちが注目するのは、

• ・どの動きで痛みが出るか
• ・無意識のかばい動作
• ・左右差や不安定さ

です。痛みが軽くなっても、動きが変わらなければ再発しやすくなります。

早めにリハビリを始めるメリット

• ・回復までの期間が短くなる
• ・悪いクセが固定されにくい
• ・日常生活への不安が減る

「もっと早く来ればよかった」という言葉は、実はとても多いです。

まとめ：様子見＝何もしない、ではない

様子見が悪いわけではありません。
ただし、変化がない、不安が強い

そんな時は、一度リハビリで体の状態を確認するだけでも意味があります。

お気軽にご相談ください。

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文責：かなざわ整形外科・婦人科 リハビリ室

所在地
〒814-0003 福岡市早良区城西3丁目22-20 AP L-tage西新 3F

アクセス
地下鉄「西新駅」より徒歩約4分／西鉄バス「脇山口」より徒歩約2分

※婦人科は女性専門医が診察にあたります。

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