ピルを飲み忘れた時の対処法 😊💊

こんにちは😊　先日はピルについての基本的なお話をしました。→前回の記事はこちら

今回は、ピルを飲み忘れたときの対処法についてです。

当院でも多くの方が「低用量ピル」を服用されていますが、患者さんからよくいただくご相談のひとつが…

「ピルを飲み忘れてしまいました！どうしたらいいですか？」 というものです。

毎日決まった時間に飲むのが基本ですが、忙しい日常の中で「うっかり」してしまうことは誰にでもありますよね(>_<)💦
今日は、そんな時に慌てずに対処できるよう、分かりやすくご紹介します。

まず大切なのは「飲み忘れに気づいた時の状況」💡

ピルは「飲み忘れた時間や日数」によって対応が変わります。
一般的な21錠（＋休薬7日）や28錠タイプを想定して説明します。

🔹 1. 24時間以内の飲み忘れ

「昨夜飲み忘れて、今朝気づいた！」という場合。

👉 気づいた時点ですぐに1錠服用してください。
その日の分は、通常どおりの時間に飲んでOK。
つまり、1日に2錠飲むことになるケースもありますが、それで問題ありません。

🔹 2. 24時間以上経過している（1日以上の飲み忘れ）

👉 飲み忘れた錠剤は飛ばして、直近の1錠をすぐ服用。
その後は予定通りに続けてください。

ただし！この場合は避妊効果が十分でなくなる可能性があります😢
次の生理が来るまでの間、コンドームなどの併用をおすすめします。

🔹 3. 2日以上の飲み忘れ

👉 最後に飲み忘れた日の錠剤を1錠服用し、その後は予定通り続けます。
でも、避妊効果はほぼ失われていると考えてください。

この場合も、次の生理が来るまではコンドームの使用が必須です。

よくあるご質問 🤔✨

Q1. 「飲み忘れたら、もう全部やり直しですか？」

1. いいえ！全部飲み直す必要はありません。大切なのは「今日からどう続けるか」です。

Q2. 「飲み忘れた日に性交渉があったら？」

1. 避妊効果が弱まるため、**緊急避妊薬（アフターピル）**が必要になる場合もあります。早めにクリニックにご相談ください。

Q3. 「生理がずれるのが心配です…」

1. 2日以上の飲み忘れがあると、予定より早く出血することがあります。体調や出血の変化に不安があれば、診察をおすすめします。

飲み忘れを防ぐ工夫 🕰️📱

「飲み忘れないようにする」ことがいちばん大事です。
こんな工夫をしている方が多いですよ♪

• 📱 スマホのアラームを毎日同じ時間に設定する
• 💼 いつも使うポーチやお財布にピルを入れておく
• 🌙 就寝前や朝食後など、習慣とセットにして飲む

ちょっとした工夫で、ぐんと安心感が増します✨

まとめ 🌸

ピルの飲み忘れは「誰にでも起こること」。
大切なのは「慌てずに、正しい対処をすること」です。

• 24時間以内 → 気づいた時にすぐ飲む！
• 1日以上 → 直近の1錠を飲んで続ける（避妊効果は下がるので注意）
• 2日以上 → 避妊効果は失われると考え、必ずコンドーム併用

もし「飲み忘れた日」に性交渉があった場合や、不安な症状がある場合は、早めに当院へご相談くださいね😊

かなざわ整形外科・婦人科では、ピルに関するご相談や、緊急避妊の対応も行っています。
「ちょっと聞きたいだけ…」という方も、お気軽にどうぞ💁‍♀️

皆さんが安心して毎日を過ごせるよう、スタッフ一同サポートいたします✨

次回は、副作用について少し詳しくお話しできればと思います。

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副院長　金沢　衣見子

日本産科婦人科学会認定 産婦人科専門医
日本生殖医学会認定 生殖医療専門医
日本女性医学会認定 女性ヘルスケア専門医
日本女性心身医学会認定 更年期指導士